A gauche le twister pour faire travailler les muscles du bassin et des hanches
A droite le stepper: Améliore votre condition physique et travaille votre système cardio-vasculaire en provoquant une augmentation de la capacité aérobie (meilleure endurance). Avec le step, vous sollicitez à la fois les systèmes musculaire et cardio-vasculaire. Au fil des séances, votre souffle s'améliore et votre coordination aussi.